吃自助餐最划算的方法是：
1. 规划好菜品选择：先逛一圈，将菜品分类，计算每种菜品的单价，然后选择菜品，不要浪费寿司或肉食。
2. 控制食量：自助餐通常提供各种美食，但是吃太多不仅浪费食物，而且也会让你不舒服，建议选择量较少但品质好的食品。
3. 合理搭配食物：合理的营养搭配有利于健康，建议吃些主食、蔬菜和肉类，平衡饮食。
4. 选择优惠时间段：很多自助餐有时段优惠，可以选择在优惠时间段就餐，争取更多的优惠。
5. 带上优惠券或会员卡：一些自助餐厅有优惠券或会员卡，可以享受更多的优惠。
希望这些小技巧可以帮助你在自助餐厅吃得更划算！
1 最划算的方式是努力控制自己的食量，尽量少浪费食物。
2 因为自助餐往往提供大量的食物种类和选择，但是单价相对较高，如果每样菜都拼满，容易造成浪费和浪费金钱。
3 另外，建议先逛一圈餐厅，了解全部的食物种类和放置位置，再制定自己的取餐顺序，可以节省取餐时间，也能更好地掌控食物分配。
另外，注意搭配膳食，多注意蔬菜和植物性蛋白质的摄入，可以让自助餐更加健康和经济。
