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没时间去健身房 在家原地跑步有用吗(健身房为什么不建议跑步)

没时间去健身房 在家原地跑步有用吗(健身房为什么不建议跑步)

更新时间:2024-04-04 08:31:18

没时间去健身房 在家原地跑步有用吗

如果没有时间去健身房,在家原地跑步也是可以的,我这边建议亲可以买一台跑步机放家里,既方便也可以更好的模拟实际跑步的乐趣和效果,家里备一台健身器械,就不用为天气和时间来纠结自己要不要健身了,一次性投资,一家人收益,加油

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