没时间去健身房 在家原地跑步有用吗（健身房为什么不建议跑步）

如果没有时间去健身房，在家原地跑步也是可以的，我这边建议亲可以买一台跑步机放家里，既方便也可以更好的模拟实际跑步的乐趣和效果，家里备一台健身器械，就不用为天气和时间来纠结自己要不要健身了，一次性投资，一家人收益，加油