材料:苹果、鸡毛菜(油菜苗)、油麦菜、紫甘蓝、胡萝卜、黄甜椒、腰果碎各适量。调料盐、白醋、酱油、橄榄油各适量。
1.将苹果洗净,去核后切丝;油麦菜切段,紫甘蓝、胡萝卜洗净切丝。
2.将鸡毛菜洗净,将黄甜椒去蒂、去籽后洗净切丝。
3.将所有食材一同放入大玻璃碗中,根据个人口味,加入盐、白醋、酱油和几滴橄榄油拌匀即成。
材料:苹果、鸡毛菜(油菜苗)、油麦菜、紫甘蓝、胡萝卜、黄甜椒、腰果碎各适量。调料盐、白醋、酱油、橄榄油各适量。
1.将苹果洗净,去核后切丝;油麦菜切段,紫甘蓝、胡萝卜洗净切丝。
2.将鸡毛菜洗净,将黄甜椒去蒂、去籽后洗净切丝。
3.将所有食材一同放入大玻璃碗中,根据个人口味,加入盐、白醋、酱油和几滴橄榄油拌匀即成。