单臂引体向上难度系数（单臂引体向上最快几天能练成）

单臂引体向上的难度系数非常大。可以这样说，一万个人里面，也很难有一个人，可以做单臂引体向上。单臂引体向上的基础，可以说是双臂能够做到20个标准引体，体脂率是12%，这样的标准一般人是很难做到的。所以来说，正常情况下，单臂引体向上是比较难的。