50岁合适跑步吗（55岁还适合跑步吗）

适合，50岁已经步入中年，应该是以养护身体为主。既然是养身体，跑步是个简单易行的运动。只要合理运动就不会伤身，我们一定要记住，是为了健康而运动。总之，运动一定要合理。50多后跑步，时间不能长，量不能过大。有个原则，出汗不喘。也就是说以慢跑为主，中短距离为准则。生命在运动，持之以恒，坚持就好。

可以呀，跑步对谁都可以，五十岁年纪不算大，处在上有老下有小的阶段，把身体养好优为重要，早晚时候跑跑步挺好，不过别像运动场上那样拼命向前冲，力所能及不求跑的快跑的路长，适合自已就行。