您可以在自己想要远离设备的时段阻止使用 App 和接收通知。
前往“设置” >“屏幕使用时间”。
轻点“打开屏幕使用时间”,轻点“继续”,然后轻点“这是我的 iPad”。
轻点“停用时间”,然后打开“停用时间”。
选择“每天”或“自定每日时长”,然后设定开始和结束时间。
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