进口深海鱼油如何正确吃法（深海鱼油的正确服用方法和用量）

通常每日1~2次，每次1~2粒，通常饭后服用。

深海鱼油因其富含omega-3脂肪酸，确实是一种有益的保健食品。

2.但需要较高的剂量和纯度才有较明显的作用。

3.在一些常见的蔬菜水果中也能提供omega-3脂肪酸。