保健用的话一天5、6根,300ML水,泡了当茶水喝就行了,可以冲泡多次,最后连藏红花一起吃掉即可。没有严格的限制什么时候喝。但是,请不要天天喝,一般隔天喝或者喝两天停一天。女孩子生理期间一般应暂停不喝。隔夜的藏红花水,没有说过不能喝,但是最好不要这样吧。我一直喝的是都是伊朗的,感觉很好,在优宜堂藏红花官网买的,同事们也都说可以!谢谢
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