汗蒸自己在家最简单的怎么做（自己在家汗蒸的简单做法）

你还买一个密封的浴罩。然后买汗蒸的药材。准备一个大的洗澡盆儿放在厕所卫生间里。啊，汗蒸的药材用大锅把它煮沸。大概20分左右为最好。倒在大盆里。待水凉之后，人能舒服的温度可以进去汗蒸。

买一个汗蒸袋或者汗蒸箱，在家就可以汗蒸了。

我们在家里，简易汗蒸，首先到超市里买一个大圆桶的塑料布，然后把塑料布的顶端结扎到淋浴头上，然后打开淋浴，立马就充满热热气，你就可以简单的在里面了。