汗蒸和泡温泉哪个好（泡温泉和汗蒸哪个效果好）

还是汗蒸要好一些，因为现在的温泉很多的温泉水并不是真正的温泉水，其水中的矿物质含量都不能对人体起到补充作用。

汗蒸在一定程度上确实有排毒的作用