五谷豆浆营养更丰富，豆浆只有一种豆，而米糊也只有一种米，营养太单调，而五谷豆浆就不一样了，它是由黑豆，黄豆，绿豆，红豆，薏米，黑米，糙米，黄米，小米，大米，及各种各样的米豆打出来的，可以随便用五种豆米打出来，营养更丰富，更全面，所以还是五谷豆浆更好！
从材料上来看：五谷豆浆以大豆为主；营养米糊以大米为主。
从外观来看：五谷豆浆是比较稠的液体；营养米糊是粘稠的半流质。
从营养来看：五谷豆浆以植物蛋白为主；营养米糊以碳水化合物为主。
从饱足度来看：五谷豆浆基本没有饱足效果；营养米糊有一定饱足效果。
从口感来看：五谷豆浆比较清淡（也有甜的）；营养米糊稍甜一点。
