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烘干红薯片的热量(烘干的红薯片热量是多少)

烘干红薯片的热量(烘干的红薯片热量是多少)

更新时间:2024-01-23 14:43:12

烘干红薯片的热量

烘干的红薯片热量大约是300大卡每百克,大约是相同重量米饭热量的三倍左右,但其含脂量较少,只是碳水化合物比较多,平时当做零食吃是没有问题的,但是不能过量食用。总之,烘干的红薯片热量并不高,而且它本身就是粗粮,含有很多有益成分,经晾干后热量就更少了,而且有很多粗纤维,有助于补充人体糖分、纤维素、维生素和微量元素。

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