养生堂的天然维生素c属于水溶性维生素,建议白天的时候用大量清水送服。养生堂天然维生素e属于酯溶性维生素,建议餐中或餐后温水送服,也可以在睡前服用。您如果平时比较忙,这两种维生素可以一起服用,建议在餐后服用。