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幼儿舞蹈坐姿要领(幼儿舞蹈坐姿练习步骤)

幼儿舞蹈坐姿要领(幼儿舞蹈坐姿练习步骤)

更新时间:2024-03-14 23:04:22

幼儿舞蹈坐姿要领

有几个基本的要领需要注意:
1. 坐姿端正:幼儿在舞蹈时要注意坐姿端正,不要驼背或者歪歪斜斜地坐着。
2. 腰背挺直:幼儿应该用腰背挺直的姿势坐下,避免驼背造成的身体不稳定。
3. 腿交叉或并拢:坐姿可以选择腿交叉或者并拢。交叉的坐姿可以让幼儿身体更加紧凑,而并拢的坐姿则可以让幼儿更加放松。
4. 双脚放平:无论是腿交叉还是并拢坐姿,双脚都应该放平,放在地上或者脚垫上,以保持平衡。
5. 手臂放松:幼儿的手臂应该自然地放松在大腿上,不要紧张地握拳或者搭在膝盖上。
6. 目光前视:幼儿在舞蹈时应该保持目光前视,注视着舞台或者舞蹈老师的动作。
这些是幼儿舞蹈坐姿的基本要领,通过正确的坐姿可以使幼儿在舞蹈表演中更加稳定和专注。另外,老师在教学中也应该提醒幼儿坐姿要领,并给予正确的指导和示范。

基本并腿坐姿:地面坐好,双腿并找向前并勾脚,后背立直。

腰椎及胸椎向前顶,收下巴并微抬,感受头顶向上并拉伸脖子(老师可轻拉头顶头发让孩子感受)。

五指并拢双臂体侧与肩平,保持伸直的状态缓降至指尖触地停住。

在此坐姿下可练习勾绷脚,地面前压腿等,还可衍生分腿坐姿练习压旁腿。

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