首先我们准备一下食材：干粉丝100克，凉水泡发后放在盆里。
菠菜200克，切去根部，从中间切开，清洗干净。
大蒜拍扁，切成碎末放在碗里。
红椒一个，切去根部，从中间切开，除去里面的辣椒籽，切成细丝放在碗里。
下面我们把粉丝和菠菜焯熟，焯水能减少菠菜中的草酸，锅内烧水,水烧开后，放入粉丝，等到粉丝焯熟，倒出控干水分。
锅内再烧水，加入一勺食盐，加一勺食盐这样煮菠菜时菠菜的颜色更绿，水开后，放入菠菜和红椒丝。
十秒钟后，捞出菠菜和红椒丝，过凉水冲洗一下，冲洗一下口感更好。
把菠菜和红椒丝放在盆中。放入粉丝，大蒜末。
加入食盐2克，鸡粉1克，白糖2克，倒入辣鲜露，芝麻香油，陈醋，搅拌均匀以后，装在盘中。
1、主料：菠菜900克、粉丝1小把。
2、辅料：红尖椒半个、北杏仁12个。
3、调料：色拉油适量、食盐4克、蚝油少许、芝麻油少许。
4、菠菜切去根部，清洗干净，切段；粉丝用凉水泡软；烧一大锅水，水开后放进菠菜，加入油、盐。
5、菠菜熟得很快的，基本上水再次煮开即可捞起放进准备好的凉开水里，这样可以保持颜色翠绿。
6、烫过菠菜的水继续用来烫粉丝。
7、把烫熟的粉丝和菠菜捞起，沥干水分，装进大碗里，淋入麻油、加入蚝油，用筷子拌匀，撒上红椒粒和杏仁碎装饰即可。
