以下是一些建议：
1. 放松心态：多关注自己的感受，学会放下不必要的控制和压力。
2. 学会沟通：强势女人可以适当的调整自己的语气和表达方式，用温和的姿态与人交流。
3. 接纳他人：尝试理解不同的意见和想法，不要过分地批评或者指责别人。
4. 培养兴趣爱好：多参加一些能够充实自己的活动，如阅读、练习瑜伽等，这些都能够帮助缓解压力，并有助于改变自己的状态。
5. 学习自我管理：意识到自己的情绪和行为是可以管理和改变的，尝试通过冥想、瑜伽等方法，提高自己的情绪管理能力。
6. 积极寻求帮助：在需要的时候请教朋友、家人或者专业的心理咨询师等，从外部获得帮助和支持。
强势的女人往往霸道。要改变，很难。
首先，明白自己的强势给别人造成的伤害。
第二，善于控制自己的情绪。
第三，强势的女人很容易让孩子成为妈宝男，长大后，面对重大问题时，除了哭泣会无可措手足。父母之爱子则为之计深远。母爱伟大，为了孩子可能都愿意尝试改变！
