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哪些老人不宜跑步健身(老年人健身的十大坏处)

哪些老人不宜跑步健身(老年人健身的十大坏处)

更新时间:2024-04-13 20:39:22

哪些老人不宜跑步健身

我认为,一般情况下,超过六十岁的老年人,尤其是身体欠佳、患有某些疾病的老人都不宜剧烈的跑步运动了!这些老人可以每天进行轻微的锻炼,如散步、快走、自由操、太极拳等等都是可以的。

那么患什么样的疾病才不能够进行跑步等活动量较大的运动呢?大体如下:

高血压、冠心病、糖尿病、严重胃溃疡、脑出血后遗症、癫痫病、精神障碍、重症肌无力、腿部残疾等其他慢性病不提倡快速跑步活动。

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