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立冬注意事项(立冬注意事项与禁忌)

立冬注意事项(立冬注意事项与禁忌)

更新时间:2024-05-12 11:26:50

立冬注意事项

01、起居调养

立冬时节,在起居调养方面应该早睡晚起,这样更有利于阳气潜藏,阴精蓄积。进入冬季,夜卧一般建议在晚上10点之前,早晨尽量等太阳升起后再起床

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