步骤/方式1
掌握合适的水温：建议将水温控制在38°～42°左右，并且在泡脚时准备一壶热水，当泡脚水变凉时，适当加入热水，让水保持温热状态
步骤/方式2
保证适度的水量：在泡脚时，建议用比较深的泡脚盆，将脚完全浸入水里
步骤/方式3
把握适当的泡脚时间：建议将泡脚时间控制在30分钟以内，避免泡脚时间过长，损伤皮肤
步骤/方式1
泡脚最好选择在晚饭后一个小时。这时候泡脚可以有效地缓解疲劳，消除紧张感，促进睡眠。让人心情愉悦。
步骤/方式2
泡脚的水最好是烧开了的水，不要兑冷水，这样可以熏一下自己的双脚这样有助于毛孔张开，等水温降低再泡脚。
步骤/方式3
泡脚的时间最好在15分钟左右，不要超过半个小时。泡脚的过程中不要吃东西。泡脚后要注意保暖。夏天不要用电扇对着脚吹，冬天泡脚后最好要穿上袜子。
步骤/方式4
要选择合适的泡脚桶，可以买深一点的木桶。木桶泡脚比较舒适和自然，而且木桶也更利于保温。
