有用的,因为莲子的蛋白质含量高,碳酸氢钠丰富,用来熬稀饭可以蒸干多余的水蒸气,还能稀释稀饭的微量元素让稀饭变得黏糊糊
有用
莲子粥具有清甜的口味,适合每天喝。好处很多,能够健脾养胃、增加身体每天需要的营养物质。坏处就是可能增加身体的糖分。