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莲子熬稀饭有用吗(莲子熬稀饭用不用去掉莲心)

莲子熬稀饭有用吗(莲子熬稀饭用不用去掉莲心)

更新时间:2024-04-20 17:14:28

莲子熬稀饭有用吗

有用的,因为莲子的蛋白质含量高,碳酸氢钠丰富,用来熬稀饭可以蒸干多余的水蒸气,还能稀释稀饭的微量元素让稀饭变得黏糊糊

有用

莲子粥具有清甜的口味,适合每天喝。好处很多,能够健脾养胃、增加身体每天需要的营养物质。坏处就是可能增加身体的糖分。

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