这两种汤的营养价值区别不大的。最主要还是看个人的口味来决定的。而大多数人会选择鲫鱼是因为相对便宜，且汤的口味更浓郁些。
鳜鱼汤和鲫鱼汤都是常见的汤料理，它们都有一定的营养价值，但具体哪个更营养要根据个体需求和身体状况来决定。
鳜鱼是一种淡水鱼，富含优质蛋白质、维生素A、维生素D、维生素B12、钙、磷、铁等营养物质。它对于补充营养、促进骨骼发育、增强免疫力等方面都有一定的好处。
鲫鱼也是一种常见的淡水鱼，肉质细嫩，味道鲜美。它含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，特别是富含钾、钙、镁等矿物质，有助于补充营养、强健体魄、促进骨骼发育。
总的来说，鳜鱼和鲫鱼都是优质的食材，都含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对于营养补充都有一定的效果。选择哪种汤料理要根据个人口味和身体需求来决定。如果追求更高的蛋白质含量，可以选择鳜鱼；如果追求更丰富的矿物质含量，可以选择鲫鱼。同时，烹饪的方式和配料也会影响汤的营养价值，可以根据个人喜好和需求进行调整。
