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吃什么有力气干活(力气变大最快的方法)
吃什么有力气干活(力气变大最快的方法)
更新时间:2024-03-11 01:37:24
坚果类食物
体力不足时可以适当食用开心果、腰果、榛子、核桃等坚果类食物,这类食物中含有大量的蛋白质、矿物质以及不饱和脂肪酸等成分,适当食用可以增强身体免疫力,给机体补充营养,增强体力。
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