先把鱼头加盐,五香粉,料酒等腌制一下,把鱼头下锅煎至两面金黄呈出备用,锅里放油,放入切好的西红柿小块,炒成西红柿泥加水,再把鱼头放进锅里炖就可以了。
食材:
鱼头
豆腐一块姜片多一点
葱花紫苏(不喜欢紫苏的可以不加)换成香菜都可以
做法:
1.新鲜鱼头洗净,沥干水分
2.锅里倒点油,放入鱼头煎到两面金黄(时间大概两面各5分钟)
3.放入姜片,姜可以去腥增香,可以多放一些
4.加入开水煮10分钟,再下豆腐煮5分钟
5.放一点点盐和白胡椒粉调味即可
6.出锅前放入葱花和紫苏
鱼头营养丰富
先把鱼头加盐,五香粉,料酒等腌制一下,把鱼头下锅煎至两面金黄呈出备用,锅里放油,放入切好的西红柿小块,炒成西红柿泥加水,再把鱼头放进锅里炖就可以了。
食材:
鱼头
豆腐一块姜片多一点
葱花紫苏(不喜欢紫苏的可以不加)换成香菜都可以
做法:
1.新鲜鱼头洗净,沥干水分
2.锅里倒点油,放入鱼头煎到两面金黄(时间大概两面各5分钟)
3.放入姜片,姜可以去腥增香,可以多放一些
4.加入开水煮10分钟,再下豆腐煮5分钟
5.放一点点盐和白胡椒粉调味即可
6.出锅前放入葱花和紫苏
鱼头营养丰富