0~6岁宝宝可以听一些在胎教时听的轻音乐,也是可以帮助宝宝睡眠的,也可以把宝宝放在床上,轻轻的拍打宝宝的背部,也是可以起到一定帮助作用的,在宝宝3~4个月时是容易出现日夜颠倒睡的,在这时也要特别注意,在白天的时候让宝宝多进行玩耍。