是可以适当的吃乌鸡汤和黑鱼汤的,而且这两种汤对于产后的身体恢复有一定的好处,很多女性生完孩子之后乳汁分泌都不好,所以可以通过喝这些汤类有助于乳汁的分泌,除了喝这些汤水之外,一定要多喝猪蹄汤或者是母鸡汤以及鲫鱼汤,因为这些汤类是有助于奶水。