吃小青菜到底有哪些好处（小青菜的好处与坏处）

小青菜都是绿叶菜，它含的绿叶素多，含的维生素也多，并且有的小青菜含钙质也很多，所以我们在生活当中，一定要多吃一些小绿叶青菜，补充身体营养