秋葵生吃的好处和坏处（秋葵生吃的正确方法）

好处，1.营养丰富，有助于提高免疫力和维持身体健康.

          2.低热量，可以帮助控制体重.

          3.改善消化，预防便秘和其他消化问题.

坏处，1.口感特殊2.含草酸3.食用注意.