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晚上睡觉前喝水容易水肿怎么回事(晚上喝水多第二天水肿是什么原因)

晚上睡觉前喝水容易水肿怎么回事(晚上喝水多第二天水肿是什么原因)

更新时间:2024-05-29 15:08:57

晚上睡觉前喝水容易水肿怎么回事

这是因为睡觉之前如果喝太多的水分的话,那么不容易通过肾脏的代谢排出体外,进而出现水肿的情况,所以原则上来说睡觉之前尽量不要喝太多的水分,可以使用热水烫一烫脚,调整调整情绪,避免压力过大的情况,听一听舒缓的音乐。循序渐进的加强体育锻炼,增强体质。

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