原料:墨斗鱼、韭菜、
调料:葱、姜丝 、料酒、 盐、 味素、醋
做法:1、买回的墨斗鱼需先处理,把须爪从鱼身体里抽出,须爪中部有一个硬质的胶质鳞片须挤出,把内脏摘除;鱼身体背部有一条胶质脊从不用手指甲夹住一头就能拉出来;把头和身体放到水里多次冲洗;然后须爪切3公分左右的段; 如果鱼大爪根和身体部就切丝;身体长度不超过3公分的就顺着一破为四就可以了。如果鱼体长超过5~8公分,需要把鱼皮剥掉。备用
韭菜摘洗干净 ,切大约3公分左右的段;备用
2、锅内烧水,见水里锅底气泡像虾眼状时把处理后的墨斗鱼放入。搅拌,见鱼肉发挺变白时立即出锅捞出沥净水。
3、热锅用油润一下,用葱姜丝煸香,投入鱼肉,料酒、盐、韭菜,急火快炒,韭菜翠绿烹醋,放入味素。出锅 。
关键:1、鱼要拆洗干净,
2、水焯成熟度要见白微挺即可,时间长了鱼肉硬口感不好。
3、炒制时,一定要急火快炒,韭菜翠绿即烹醋出锅,稍慢即满盘出水,失败。
小墨鱼解冻后,改刀
2.韭菜洗干净后切段备用,姜切丝备用
3.改刀后的墨鱼仔沸水中焯一下,这样就能成墨鱼卷了,然后捞出备用
4.锅中放入少许玉米油,油热后先将姜丝放入炒香
5.然后放入墨鱼翻炒
6.加入少许料酒去腥,最后加入韭菜翻炒
7.锅中加入少量的白糖、鸡精、食盐调味,翻炒片刻即可出锅。