58岁跳绳跳多少个（五十五岁跳绳跳多少最佳）

老年人的骨骼现在比较有脆弱，非常不适合做跳绳运动，中年人的话，如果愿意跳绳，可以适当跳一下1分钟，挑个100多个就可以，实际上，跳绳这项运动对于中老年人来说并不适合，因为跳绳对于膝盖的这个伤害是存在的，而中老年人本身缺钙，骨质比较的脆弱，跳绳容易伤到膝盖。