水芙蓉的营养价值（野芙蓉的功效与图片）

水芙蓉是一种营养丰富的食材，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。它富含维生素A、维生素C和维生素E，有助于提高免疫力和维护皮肤健康。此外，水芙蓉还含有丰富的钙、铁、锌和镁等矿物质，有助于骨骼健康和血液循环。它还含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化和预防便秘。水芙蓉的低热量和高纤维含量使其成为控制体重和维持健康的理想选择。总之，水芙蓉具有多种营养价值，是一种健康的食材。