正在吃代餐减肥 一天三顿都吃代餐可以吗（吃代餐真的能减肥吗）

我觉得不太可取，虽然目前市面也有很多好的代餐选择，不过还是要正常吃饭的，就晚上代一餐就可以了啊。无论什么方法，都不要过激。

感觉还是代替早或者晚餐吧，根据个人的体质，要科学健康代餐哦