1.
将红豆、黑豆、核桃、花生、黑米、黄豆、燕麦、糙米等按比例称重,根据自己的喜好调整比例即可。
2.
将材料洗净晾干,倒在热锅干炒,小火,不要放油,翻炒熟。
3.
把需要食用的分量倒入磨豆机,磨碎约30秒,暂停后打开看看粉质,如果觉得不够细腻可以再加30秒。
4.
打好后导入碗中放凉,然后放进密封罐里就可以了,需要吃的时候就可以倒一些出来
用料
糯米 100克
黑糯米 100克
糙米 100克
红豆 100克
黄豆 100克
高粱米 100克
小黄米 100克
红枣干 50克
黑芝麻 100克
步骤/方式二
做法:将黄豆和红豆放在一起小火炒熟；将黑芝麻小火炒熟；再将其余杂粮放在一起小火炒熟。将所有杂粮放在一起拌匀，放在粉碎机粉碎，过筛。取一勺杂粮粉放入碗中，再放入白糖，倒入开水拌匀，即成。
