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怎么锻炼自己的心性(怎么修炼自己十小时的心性)

怎么锻炼自己的心性(怎么修炼自己十小时的心性)

更新时间:2024-03-09 17:18:39

怎么锻炼自己的心性

第一,增强接受挫折的能力,即抗压力,人生不如意的事不要斤斤计较,不要钻牛角尖,即拿得起放得下。

第二,要做到在得意之时不能自高自大,要谦虚谨慎小心,因为祸福相依,不能得意忘形。

第三,不轻视任何人,人人都是自己的师长和朋友。

需要在六个方面做出努力,称为“六项精进”。

①“付出不亚于任何人的努力。”全身心投入工作,精益求精,从中获得乐趣,就能抑制怠惰之心。同时,聚精会神,专注于工作,私心杂念自然就会消退。这是最有效的修行。

②“要谦虚,不要骄傲。”努力工作获得了成就,特别是掌握权力以后,人就会傲慢起来,这简直是历史规律,连伟人也很难免俗。因此,抑制傲慢心、保持谦虚就是一项很重要的修行。

③“要每天反省。”即使很勤奋,但人有时还是会偷懒;即使告诫自己要谦虚,但因为有小人奉承,人还是禁不住傲慢,有时还会发脾气。坚持每天反省,就不会让自己变得更坏。这条修行必不可缺。

④“活着,就要感谢。”人若认真反省,意识到自己的成就和进步得益于周围人的支持与帮助,就会生出感谢之心。另外,如果把挫折和灾难看成磨炼心志、增益能耐的机会,因而由衷地说一声“谢谢”并更加努力的话,就是非常卓越的修行。

⑤“积善行,思利他。”这项修行中要注意的是,“大善似无情,小善是大恶”。分清大善和小善,真正为他人好,真正利他,才是有效的修行。

⑥“不要有感性的烦恼。”实践上述五项,烦恼就会大大减少。但人毕竟是烦恼的动物,特别是遭遇失败、打击和委屈时,难免痛苦烦恼。这时候,以理性抑制烦恼,把精力投向新的工作,就是很好的修行。

只要坚持这六项修行,心性就能提升,事业就能成功,人生就能幸福。

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