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冈仁波齐还山徒步最快多久(冈仁波齐神山徒步睡哪里)

冈仁波齐还山徒步最快多久(冈仁波齐神山徒步睡哪里)

更新时间:2024-03-09 16:11:27

冈仁波齐还山徒步最快多久

冈仁波齐一般指冈仁波齐峰,转山大圈一共有56公里的山路,路况不好,大部分是碎石子,有部分是河谷中的沙石土路,有部分是没有路的大石块儿,藏族人基本上是凌晨三四点出发,夜里十二点左右回到起点,一天就转完五十多公里。旅行者转山,可以选择两天转完,也可以选择三天转完,两天的行程是第一天徒步二十一公里到冈仁波齐北壁的止热寺,然后第二天继续走三十五公里回到起点塔尔钦。如果选择三天转完的话,第一天和两天转完的行程是相同的,第二天和第三天每天走十七八公里就可以了,如果觉得自己体能不好,可以选择三天转完。

转山前的重要须知

  冈仁波齐,当地平均海拔3900米,但如需转山冈仁波齐,则需要征服其中最高海拔5630米的卓玛拉山口。这意味着普通人在高海拔进行高强度的行动,所以如果在拉萨都有着强烈高原反应的朋友,最好不要进行这项危险的运动。

  如果在转山途中有着强烈高原反应的朋友,也建议中断转山之旅,为自己的身体着想。(每年的转山旅途中都会有因为高原反应而将自己埋葬在这里的人,所以量力而行,无需逞强,觉得到极限的时候适当休息一下或者提前结束转山,这个极限的度只能每个人自己把握)。

  当然,高反也不是洪水猛兽,对于大多数人而言,冈仁波齐转山这项活动,还是能够完成的。

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