擒敌拳8动分解慢动作（擒敌拳16动分解慢动作）

擒敌拳第八动：勾踢推腹。分解动作：接上动不停，收回右脚，两手置于腹前，目视前方，右转身，右脚猛力下踏的同时，左脚前伸，脚尖内勾，重心落在右脚上。

然后重心迅速移向左脚成左弓步，同时双手变掌猛力向前推击。掌心向侧前方，掌指略与肩同高，目视前方。