目前糖尿病患病率的增长速度非常惊人,实际上,很多人只要改变不良的饮食和生活习惯,就可以有效预防和控制血糖增高。
与加工精细的白面相比,粗加工的全麦面粉含有更多纤维素,不容易分解,它的升糖指数比白面低,对控制血糖更有好处。
全麦面粉可以控糖,因为升糖指数低。
目前糖尿病患病率的增长速度非常惊人,实际上,很多人只要改变不良的饮食和生活习惯,就可以有效预防和控制血糖增高。
与加工精细的白面相比,粗加工的全麦面粉含有更多纤维素,不容易分解,它的升糖指数比白面低,对控制血糖更有好处。
全麦面粉可以控糖,因为升糖指数低。