一天泡多少豆浆粉合适（大量豆浆粉怎么泡是正确的）

豆浆粉一天泡25-35g合适。豆浆粉中含有丰富的蛋白质，还有一定的脂肪和酶类，钙、磷、铁等矿物质含量也相对较高，平时可以适当饮用。

根据《中国居民平衡膳食宝塔》推荐,一天摄入25-35g大豆或其制品比较合适。通常30g左右的豆浆粉,蛋白质含量约为5.4g,所以可以取25-35g豆浆粉,加入150-200ml温水进行冲泡饮用,此时蛋白质含量在2.7%左右,已经接近液体豆浆的浓度,有助于人体补充蛋白质。