一天喝多少克豆奶合适（豆奶是按多少比例最佳）

每天喝200毫升合适因为豆奶对人体有好处，但也不宜多喝，特别是胃功能消化弱的人，要特别注意，像我前几天就是认为还剩下不多，免得倒了浪费，就多喝了那么一点点，导致胃开始涨，很难受，所以我们还是不要多喝，但也不要喝的太少，那样起不了养身作用的。