母乳喂养能吃零食吗（母乳喂养妈妈吃东西有禁忌吗）

母乳喂养的妈妈应该多吃，有营养容易消化的食物，可以吃零食，但不要吃得太多，过多的吃零食，可能会影响妈妈的正餐，另外在零食选择上，不要吃容易上火的，比如说饼干，巧克力，膨化食品之类的，含咖啡因，防腐剂多的也不要吃，对宝宝不好。可以吃一些新鲜水果和糕点之类的。