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芋头糕的升糖指数(芋头升血糖还是降血糖)

芋头糕的升糖指数(芋头升血糖还是降血糖)

更新时间:2024-03-30 11:33:04

芋头糕的升糖指数

芋头的升糖指数是1%~5%左右,每100克芋头的含碳水化合物大概23克,热量的话大概有375.56千焦。芋头又称芋、芋艿,天南星科植物的地下球茎,形状、肉质因品种而异,通常食用的为小芋头。多年生块茎植物,常作一年生作物栽培。叶片盾形,叶柄长而肥大,绿色或紫红色;植株基部形成短缩茎,逐渐累积养分肥大成肉质球茎,称为"芋头"或"母芋",球形、卵形、椭圆形或块状等。

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