1.
切片直接吃：把200克水果萝卜清洗干净，切片直接食用。
2.
水果萝卜沙拉
食材：水果萝卜200克、 黄瓜100克 、 彩椒50克 、 生菜 50g 、 圣女果 120g 、 西兰花 100g 、 苹果 50克 、 梨 50克 、 香蕉 50克、 沙拉酱 50克 、 酸奶 一杯
做法：准备食材，将食材洗净，沥水。
将食材切块。
加入酸奶和沙拉酱搅拌均匀
3.
榨果汁。
食材：水果萝卜100克、梨50克、冰糖5克。
做法：水果萝卜去皮切块，梨去皮切小块。
榨汁机里放入水果萝卜块、梨块、冰糖，加100克纯净水。
按开始键，5分钟后即可榨出一杯美味的果汁
