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三伏天为什么要午休(三伏天为什么不能睡午觉)

三伏天为什么要午休(三伏天为什么不能睡午觉)

更新时间:2024-03-09 05:35:12

三伏天为什么要午休

因为天气炎热又潮湿,这样可影响睡眠时间和质量,晚上睡得太晚、早晨又醒得很早,因此需通过午休的方式来补充睡眠不足。

答:是因为三伏天在夏天是最热的季节,中午又是一天中最热的时间段,进入三伏天后天气炎热,午休一来可以回避高温防中署,二来可补睡眠不觉。

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