柠檬茶什么时候吃最合适（柠檬茶早上喝好还是晚上喝比较好）

1 柠檬茶最合适的时间是在下午和晚上。
2 柠檬茶含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以提升免疫力，帮助消化和舒缓压力。
而且，因为它不含咖啡因，喝了不会影响睡眠。
3 建议在下午茶时间或晚餐后享用柠檬茶，可以让身体吸收更多的营养，同时也更容易放松身心。
如果睡眠质量不佳的人，也可以在睡前喝一杯柠檬茶来帮助他们入睡。