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柠檬茶什么时候吃最合适(柠檬茶早上喝好还是晚上喝比较好)

柠檬茶什么时候吃最合适(柠檬茶早上喝好还是晚上喝比较好)

更新时间:2024-01-10 12:39:55

柠檬茶什么时候吃最合适

1 柠檬茶最合适的时间是在下午和晚上。
2 柠檬茶含有丰富的维生素C和抗氧化物质,可以提升免疫力,帮助消化和舒缓压力。
而且,因为它不含咖啡因,喝了不会影响睡眠。
3 建议在下午茶时间或晚餐后享用柠檬茶,可以让身体吸收更多的营养,同时也更容易放松身心。
如果睡眠质量不佳的人,也可以在睡前喝一杯柠檬茶来帮助他们入睡。

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