材料
西兰花：适量；香菇：
1朵；金针菇：少量；虾：数只；胡萝卜：
一小段；燕麦片：适量。
做法
1. 西兰花用煮一下去农药；2. 香菇和金针菇切碎放锅里用水焯一下；3. 把所有的食材都切碎碎，然后放入事先煮好的粥内；4. 放入燕麦一起煮，搅拌一下，可以出锅了。
宝宝吃虾和什么搭配好
西兰花：西兰花的营养非常丰富，也是搭配虾的最佳蔬菜，西兰花本身没什么味道，在炒虾仁时可以吸收很大一部分腥气，中和掉，反而能突出虾的鲜味，使虾和西兰花的口感都得到提升。
玉米+豌豆：玉米属于粗粮、豌豆是高营养的蔬菜，玉米本身比较香甜，豌豆更是绵软，两种搭配本来就美味，再搭配虾仁就更上一层楼了。而且豌豆和玉米的味道可以中和虾的腥味，使虾的肉更鲜美，味道更鲜，很大程度上避免了虾的腥味。
