提前查好天气,然后告诉女生明天或者之后的天气最高温度是多少,让她适量减少自己的衣服,让她注意多喝一些水,注意防晒,最好的话带上藿香正气水,这样就不会中暑了。在之后的聊天中,你也可以提醒她多喝一些水,让他在外面的时候记得打太阳伞,涂防晒霜,穿防晒衣。