不爱出汗怕冷怎么运动好（冬天运动不会出汗怎么办）

这样的体质较为适合室内的有氧运动，如打太极、练瑜伽、按摩身体穴位，当然户外的散步也是可以的，但只要控制好时间，不适宜太长时间，例如15分钟左右即可。