牛油果什么时候吃最好（牛油果一天中什么时间吃最好）

吃牛油果的最佳时间是在八月到九月份之间，这个时间段是它的成熟期，营养成分最高，口感也是比较好的。牛油果里面含有丰富的维生素等人体必需的营养元素，适量食用对人体健康有利。但注意不可过量食用，一天吃一两个就行，否则难以吸收里面的营养成分。

牛油果在早上吃比较好，因牛油果中所含热量较高，早上吃可以更利于消化吸收，而晚上吃牛油果时，易导致热量在体内堆积形成脂肪，进而诱发肥胖。但在吃牛油果时需要注意适量，而避免大量吃，以免引起肥胖，不利于身体健康。