1. 前脚掌踏点：这一步是舞蹈的起始点，起跳后前脚掌先着地。
2. 后脚跟踏点：随着前脚掌的落地，后脚跟也同时着地。
3. 前脚跟踏点：接下来，前脚跟落地。
4. 向左侧迈步：然后向左侧迈一步，左脚为前脚掌，右脚为后脚跟。
5. 左脚跟踏点：接着落地，左脚跟先着地。
6. 右脚掌踏点：右脚掌着地作为支撑，进行舞蹈动作。
7. 右脚跟踏点：舞蹈动作完成后，右脚跟着地。
8. 向右侧迈步：接下来要向右侧迈步，右脚为前脚掌，左脚为后脚跟。
以上是中三步广场舞脚应该踩点的步骤，需要注意的是，每个步骤都需要根据音乐节奏来调整。
学跳交谊舞首先要掌握舞姿、音乐、舞步三要素。跳好交谊舞，舞姿是最重要的，中三交际舞也不例外，跳中三时，在男士请了女伴之后，先要摆好舞姿，男舞伴前进左脚，女舞伴后退右脚。
中三交际舞中最简单的舞步就是走直步，初学者往往不知道脚该往哪儿放，其实和走路基本差不多，只不过是加上了对音乐的理解和配合， 对于中三交际舞，我们说第一拍即重拍步子要大一些，二三拍为弱拍，步子作为调整，相对小一点。
学跳中三交际舞时，要知道其基本舞步结构，是由前进（或后退）、横移、并脚三步构成一个基本旋回，也就是第一个旋回和第二个旋回，要出现必然的换脚变化。但开始男士出脚应直着往前伸。
