长期喝凤凰茶的好处和坏处（喝凤凰单丛茶的好处和禁忌）

好处：凤凰单丛茶的抗氧化作用能够消除活性氧，进而抑制维他命C的消耗，可保持肌肤细致美白。单枞茶本身含有维他命C的成分，对美白肌肤来说可谓是一举两得。

坏处就是：茶水喝多了以后会加速体内水分排出，从而会造成钙流失现象。

好处是可以有一个促进免疫力和抗衰老的功效，坏处是可能会对我们的牙齿造成一定的影响，因为茶叶当中有一些茶酸，所以最好每周喝六次就可以